Ich bin Jule und Yoga ist eine meiner großen Leidenschaften. Diese möchte ich hier gerne weitergeben. 

Dieser Kurs ist wunderbar für Anfänger*innen geeignet. Ich richte mich nach deinem Erfahrungsstand!

Wir fließen zusammen verbunden mit einer bewussten Atmung durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) und finden dabei die Balance zwischen sportlicher Betätigung und Entspannung. Außerdem meditieren wir gemeinsam und praktizieren Atemübungen (Pranayama). Du darfst dir in meinem Kurs bewusst eine Auszeit nehmen und achtsam mit dir selbst umgehen.